2024年是甲辰龙年，农历正月到腊月的节气变化会影响女性生理状态，比如立春在农历正月初五，这个时间段女性的排卵周期通常更规律，因为气温回升后人体代谢加快，激素分泌更稳定，不少备孕女性会选择农历二月，此时气温适宜，蔬果种类丰富，能补充叶酸、维生素等备孕所需营养，比如菠菜、草莓、橙子等，对卵子质量提升有帮助，还有些人会避开农历七月，因为传统习俗里的中元节在七月十五，加上夏季末蚊虫较多，容易引发身体不适,影响受孕计划。
选好农历吉日的同时，要结合自身身体状态调整，比如计划在农历三月的吉日受孕，提前一周要避免熬夜，每天保证7小时以上睡眠，让精子和卵子都处于活跃状态，可以在备孕前3个月记录基础体温，体温升高0.3到0.5摄氏度时，就是排卵最佳时机，刚好和选定的农历吉日重合，受孕成功率会更高，要注意饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物，比如冰奶茶、火锅这类，避免影响内分泌,让身体在受孕时处于最佳状态。
除了选吉日，日常的小习惯也能提升受孕概率，每天可以抽20分钟做温和的运动，比如散步、瑜伽，不要做剧烈的跑步、举重，避免身体过度疲劳，还要避免接触烟酒，包括二手烟，男性也要提前1个月戒烟戒酒，保证精子质量，如果平时月经不规律，建议提前1个月去医院做基础检查，确认排卵情况，这样选的农历吉日才能更贴合实际受孕时间，不会因为身体原因错过最佳时机。
备孕时不用把农历吉日当成硬性标准，身体状态才是核心，如果当天身体不舒服，或者工作太累，不妨往后推1到2天，调整到更合适的时间，毕竟轻松的状态能让身心更放松，反而更容易受孕，不用因为刻意赶吉日而给自己增加压力,自然的节奏才是最好的。